Anksioznost in fobije (povzetek knjige, avtor Edmund Bourne)
1 KAJ JE ANKSIOZNOST? Kadar se nečesa bojimo je ta strah navadno usmerjen proti nekemu objektu ali situaciji. Dogodek, ki se ga bojimo je navadno v okviru mogočega. Recimo, da bomo zamudili rok ali padli na izpitu. Pri anksioznosti pa ne moremo govoriti, kaj nas muči, saj tesnoba izvira iz naše notranjosti. Zdi se, da se odzivamo na nejasno, oddaljeno ali neprepoznano nevarnost. Anksioznost se lahko pojavi v različnih oblikah in različno silovito od blagega nelagodja do povsem razvitega napada panike, ki ga spremljajo razbijanje srca zmedenost in velik strah. Anksioznost postane fobična, ko se določeni situaciji začnemo izogibati. Recimo ne vozimo več po avtocesti, ker nas je tega tako strah. Anksiozne motnje se razlikujejo od vsakdanje tesnobe, po tem, da je anksioznost, ki jo vsebujejo intenzivnejša, dolgotrajnejša in vodi v fobije, ki ovirajo dejavnosti v vsakdanjem življenju. PANIČNA MOTN JA Za panično motnjo so značilne nenadne epizode akutne zaskrbljenosti ali hude